“DÍA DE LA INFANCIA 2019”

Con motivo del Día de la Infancia que se celebró el 20 de noviembre, los alumnos de Infantil y de Primaria realizaron distintas actividades en el centro para conmemorar este día. Nuestro objetivo era que se divirtieran y disfrutaran  de un día diferente. Por ello, se programaron distintas actividades lúdicas, pues el juego constituye un elemento básico en la vida de un niño para su desarrollo, para estar activos, crecer y desarrollar sus capacidades. A continuación, se muestran las diferentes actividades organizadas por las docentes encargadas de este evento Isabel Macías y Verónica Artiles.

 

MINDFULLNESS INFANTIL 3 Y 4 AÑOS

¡Cómo disfrutamos con el Mindfulness! El mindfulness (o conciencia plena) no es otra cosa que estar conscientemente presente, queriendo comprender qué es lo que ocurre, desde una actitud abierta y amable. Se trata de prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante. Dicho así suena complejo, pero la verdad es que es más simple de lo que parece. A veces no nos damos cuenta de que la mente va muy deprisa, y que en ocasiones no disfrutamos del presente. Las terapias basadas en mindfulness son eficaces, en especial para reducir la ansiedad, la tensión, también ayudan a relajarse y mejorar la atención. En esta sesión realizamos con los niños de 3 años el ejercicio  “Quieto como una rana”. 

Después del patio al llegar a la clase llevamos a cabo una sesión de mindfulness. Todos se acuestan en el suelo y escuchan el audio de la relajación de la ranita , la voz les va guiando sobre cómo deben respirar, poner sus manos en la barriga para notar como entra y sale el aire al inspirar y espirar, etc. De esta manera logramos que se calmen y estén presentes en el aquí y ahora.